Das Trainingsziel

Du kannst deine erreichte Sehkraft ohne weiteres Training aufrecht erhalten.

Der Trainingsplan

Trainiere noch ungefähr einen Monat weiter wie unter Schritt 2, der Verbesserung. Du kannst dabei jedoch Anzahl und Umfang der Einheiten etwas reduzieren.

Sollten deine Ergebnisse wieder etwas schlechter werden, dann kannst du bei Bedarf wieder steigern.

Du hast es geschafft.

Glückwunsch, du hast deine gewünschte Sehkraft erreicht.

Solltest du nach Abschluss von Schritt 3 eines Tages eine Verschlechterung deiner Sehkraft feststellen, dann weißt du ja nun, was du dagegen tun kannst.